Kajakartswo

Kitesurfing

Wybierz sport dla siebie

Kategoria: Kategoria (pl-pl) Opublikowano: czwartek, 16, czerwiec 2016 Super User Drukuj E-mail

Wiele osób wybiera sporty niedostosowane do siebie, co ma niestety negatywny skutek – zniechęca już na starcie. Dlatego ważne jest zadanie sobie kilku pytań, określenie oczekiwań po to, aby wybrać dobrze i cieszyć się aktywnością fizyczną.

 

Oto mini poradnik:

 

1. Zastanów się, jaka aktywność sportowa dawała Ci dużo przyjemności na przykład w czasach szkolnych – to może być dobry trop.

2. Jaki sport lubisz najbardziej oglądać? Może w tym będzie Ci się najlepiej realizować.

3. Co chcesz osiągnąć? Chcesz schudnąć? Poruszać się? Po prostu się zrelaksować, oczyścić umysł? Do takich przemyśleń najlepsze jest bieganie lub joga. Dla chcących zrzucić kilogramy preferuje się ponadto zajęcia fitness.

4. Jeśli lubisz gry zespołowe to może zaciekawi Cię siatkówka lub koszykówka?

5. Jeżeli chcesz się mocno zmęczyć, a sport zawsze kojarzy Ci się z piłką to może warto spróbować zagrać w tenis ziemny?

6. Wybierz ćwiczenia na których wykonywanie pozwala Ci stan zdrowia.

7. Co ci podpowiada intuicja? Ona może Cię dobrze poprowadzić!

 

Odsłony: 884

W powietrzu, jednak trochę inaczej...

 

         

Od czego zacząć?

Co ćwiczyć?

Najnowsze artykuły